Milyen ételek növelik a férfiak erekcióját


Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét Nem mindegy ugyanis, hogy mit eszünk, mennyit és milyen gyakran, mivel ez meghatározza energiaszintünket, vérkeringésünket.

Az ételek, amelyeket elfogyasztunk, növelhetik vagy éppen csökkenthetik libidónkat. Az egészségtelen étkezés pedig előbb-utóbb egészségügyi problémákhoz vezet, ami nem serkenti nemi életünket.

Potencianövelő ételek, melyek természetesen segítenek a potencianövelésben

Ne fogyasszunk gyorsételeket! Milyen ételek növelik a férfiak erekcióját a sporthoz, a szeretkezéshez is kitartásra és megfelelő állóképességre van szükség, tehát ha az étkezésünk árt fittségünknek, akkor nemi életünkre is rossz hatással van. Ha rendszeresen gyorsételeket fogyasztunk, amelyek zsírokban és hozzáadott cukrokban gazdagok, károsíthatjuk szívűnket és érrendszerünket.

Az elzáródó erek például erekciós zavarokhoz vezethetnek, de hosszú távon súlyosabb egészségügyi problémák is adódhatnak.

milyen ételek növelik a férfiak erekcióját

Az urológus szerint az is közismert tény, hogy az elhízott férfiak alacsonyabb tesztoszteronszinttel rendelkeznek. Hanyagoljuk a hozzáadott cukrokat! A cukor több szempontból is libidógyilkos.

  • Afrodiziákumok férfiak számára 33 étel, ital | autotar.hu
  • Miért túl puha a pénisz?
  • Legjobb tabletták a pénisz megnagyobbodásához
  • Olyan pozíciók, amelyekben a pénisz mélyen behatol

Először is a cukorban gazdag ételek szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek, amelyek hatással vannak a péniszre is.

Továbbá kutatások kimutatták, hogy a cukor csökkenti a tesztoszteronszintet.

Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét

Valamint ha ingadozik a vércukorszintünk, az fáradtságot okoz. Jobb tehát, ha kerüljük a hozzáadott cukrokat és megelégszünk a gyümölcsökben megtalálható cukrokkal.

A növényi alapú potencianövelő szerek veszélyei - HáziPatika

Szükség van a koffeinre A reggeli kávénk fontosabb szerepet játszik, mint gondolnánk. Kutatások bizonyították, hogy a koffein gyulladáscsökkentő, hatással van a vérkeringésünkre és javítja a kisebb vérerek működését is. Éppen emiatt kávézási szokásaink az erekcióval is összefüggnek.

milyen ételek növelik a férfiak erekcióját

Ha utóbbival gond van, lehet csak egy jó erős feketére van szükség. Igyunk kevesebb alkoholt! Kevesen tudják, hogy az alkohol milyen rosszul hat a szexuális teljesítőképességre.

  • Potencianövelő ételek, zöldségek és gyümölcsök. Potencianövelés házilag!
  • Péniszméret vélemények nők
  • Normális péniszméret férfiaknál
  • Miért van puha pénisz az erekció során

Ráadásul az alkohol egy depresszáns szer, tompíthatja a szexuális ingereket, megváltoztatja a pénisz véráramlását. A szervezetnek energiára van szüksége az alkohol lebontásához, így kevesebb energia jut az erekció fenntartására.

Potencianövelő ételek: 43 élelmiszer, ami segíti a merevedésed! Írta Szexvital.

Továbbá égő fájdalom az erekció során a tesztoszteronszintet, növelheti az ösztrogénszintet, ami nem kedvez a merevedésnek. Szexuális életünk érdekében tehát fogyasszunk kevesebb alkoholt, az elfogadott mennyiség legfeljebb napi két pohárka.

Csökkentsük az adagokat!

Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen. Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit a szakértők ajánlanak.

A különböző ételek tányérra halmozása és elfogyasztása lelassíthatja nemi életünket — véli a szakember. Nemcsak elhízáshoz vezet, hanem a nagy mennyiségű táplálék emésztése sok energiájába kerül szervezetünknek és a finomított cukor és szénhidrát miatt megugrik a vércukorszintünk, így fáradtabbak leszünk. Próbáljunk inkább naponta többször, rostokban gazdag ételeket fogyasztani, a nagy, kiadós adagok helyett.

"Szívdöglesztő" hormonjaink

Figyeljünk a D-vitamin-bevitelre! A D-vitamin-hiány növeli a merevedési zavarok kockázatát. Hogy ez ne fordulhasson elő, fogyasszunk lazacot, tonhalat, tojást, tejtermékeket. Azoknál, akik vegán étrend szerint étkeznek nagyobb valószínűséggel alakulhat ki vitaminhiány, így esetükben különösen fontos a D-vitamin pótlása.

Lájkolta már a Maszol Facebook oldalát?

milyen ételek növelik a férfiak erekcióját

Kapcsolódó anyagok.